МОССОВЕТ
«ЯНТАРЬ»

Йога способствует лучшему пониманию собственного тела, помогает развивать осознанность и улучшает общее самочувствие. Вдобавок, она может быть полезной при борьбе с физическими недомоганиями и улучшает качество сна. Регулярные занятия йогой приносят как физическую, так и психическую пользу, способствуя гармоничному развитию личности.

Расписание:
Понедельник 10:30-12:00
Вторник 20:00-21:00
Среда 10:30-12:00
Четверг 20:00-21:30

Стоимость:
900 руб. / одно занятие в абонементе
7200 руб. / абонемент на 8 занятий
1100 руб. / разовое занятие

Студия танца WauDance обучит ваших детей умению владеть своим телом, улучшит координацию и музыкальность, выразительность и мягкость исполнения, гибкость и выносливость, осанку, грациозную походку, научит не бояться выступлений.

В программу обучения для детей от 6-8 лет входят:
Эстрадный танец
Современный танец
Элементы акробатики
Партерная гимнастика.

Расписание:
Понедельник 16:00-17:30
Среда 16:00-17:30

Стоимость:
765 руб. / одно занятие в абонементе
6120 руб. / абонемент на 8 занятий
918 руб. / разовое занятие

Студия танца WauDance обучит ваших детей умению владеть своим телом, улучшит координацию и музыкальность, выразительность и мягкость исполнения, гибкость и выносливость, осанку, грациозную походку, научит не бояться выступлений.

В программу обучения для детей от 3-4 лет входят:
Танцевальная ритмика
Детский танец
Партерная гимнастика

Расписание:
Понедельник 17:30-18:30, 18:30-19:30
Среда 17:30-18:30, 18:30-19:30

Стоимость:
640 руб. / одно занятие в абонементе
5120 руб. / абонемент на 8 занятий
800 руб. / разовое занятие

В танцевальной школе Alfa Dance каждый воспитанник сможет раскрыть свой творческий потенциал: развить чувство ритма, координацию, пластику и грацию, укрепить физическое здоровье и получить незабываемые эмоции от участия соревнованиях. А опытные и квалифицированные педагоги создадут для вашего ребёнка комфортную и безопасную атмосферу, где он сможет учиться, развиваться и получать удовольствие от танца.

Расписание:
Вторник 16:30-17:00
Четверг 16:30-17:00

Стоимость:
563 руб. / одно занятие в абонементе
4500 руб. / абонемент на 8 занятий
705 руб. / разовое занятие

В танцевальной школе Alfa Dance каждый воспитанник сможет раскрыть свой творческий потенциал: развить чувство ритма, координацию, пластику и грацию, укрепить физическое здоровье и получить незабываемые эмоции от участия соревнованиях. А опытные и квалифицированные педагоги создадут для вашего ребёнка комфортную и безопасную атмосферу, где он сможет учиться, развиваться и получать удовольствие от танца.

Расписание:
Вторник 18:00-19:00
Четверг 18:00-19:00

Стоимость:
813 руб. / одно занятие в абонементе
6500 руб. / абонемент на 8 занятий
1000 руб. / разовое занятие

В танцевальной школе Alfa Dance каждый воспитанник сможет раскрыть свой творческий потенциал: развить чувство ритма, координацию, пластику и грацию, укрепить физическое здоровье и получить незабываемые эмоции от участия соревнованиях. А опытные и квалифицированные педагоги создадут для вашего ребёнка комфортную и безопасную атмосферу, где он сможет учиться, развиваться и получать удовольствие от танца.

Расписание:
Вторник 17:00-18:00
Четверг 17:00-18:00

Стоимость:
813 руб. / одно занятие в абонементе
6500 руб. / абонемент на 8 занятий
1000 руб. / разовое занятие

В танцевальной школе Alfa Dance каждый воспитанник сможет раскрыть свой творческий потенциал: развить чувство ритма, координацию, пластику и грацию, укрепить физическое здоровье и получить незабываемые эмоции от участия соревнованиях. А опытные и квалифицированные педагоги создадут для вашего ребёнка комфортную и безопасную атмосферу, где он сможет учиться, развиваться и получать удовольствие от танца.

Расписание:
Вторник 19:00-20:00
Четверг 19:00-20:00

Стоимость:
813 руб. / одно занятие в абонементе
6500 руб. / абонемент на 8 занятий
1000 руб. / разовое занятие

Комплекс упражнений направленных на поддержание, улучшение и восстановление здоровья женщин.
Занятия помогут улучшить контуры тела, осанку и функции женских органов.

В программу занятий входит:
— ⁠танцевальная разминка
— ⁠аэробика
— ⁠силовая тренировка
— ⁠упражнения для малого таза

Расписание:
Понедельник 19:30-20:30
Среда 19:30-20:30

Стоимость:
670 руб. / одно занятие в абонементе
5360 руб. / абонемент на 8 занятий
840 руб. / разовое занятие

На занятиях мы погрузился в мир иллюстрации и персонажей, научимся рисовать героев мультфильмов, книг и Аниме. Ну и конечно же найдём свой стиль и пройдём полный путь по созданию своего героя - от наброска до финальной проработки деталей.

Расписание:
Группа 4-8 лет:
Понедельник 18:00-19:00

Группа 9-14 лет:
Понедельник 19:00-20:00

Стоимость:
562 руб. / одно занятие в абонементе
2250 руб. / абонемент на 4 занятия
650 руб. / разовое занятие

Мягкая растяжка для взрослых — это комплекс упражнений, целью которого является мягкое растягивание мышц и улучшение гибкости тела.

Регулярные занятия растяжкой укрепляют связки и суставы, улучшают кровообращение и способствуют гармоничному развитию мышц. улучшают координацию движений и осанку, что особенно важно для здоровья позвоночника.

Расписание:
Пятница 19:00-20:00

Стоимость:
670 руб. / одно занятие в абонементе
2860 руб. / абонемент на 4 занятия
840 руб. / разовое занятие

Самбо — это симбиоз боевых искусств, где сила, техника и грация сочетаются в одно. В нём слились элементы борьбы, дзюдо и самозащиты, создавая уникальный стиль.

Расписание:
Суббота 15:30-16:30

Стоимость:
875 руб. / одно занятие в абонементе
3500 руб. / абонемент на 4 занятия
1100 руб. / разовое занятие

Самбо — это симбиоз боевых искусств, где сила, техника и грация сочетаются в одно. В нём слились элементы борьбы, дзюдо и самозащиты, создавая уникальный стиль.

Расписание:
Суббота 16:30-18:00

Стоимость:
1125 руб. / одно занятие в абонементе
4500 руб. / абонемент на 4 занятия
1400 руб. / разовое занятие

Самбо — это симбиоз боевых искусств, где сила, техника и грация сочетаются в одно. В нём слились элементы борьбы, дзюдо и самозащиты, создавая уникальный стиль.

Расписание:
Суббота 18:00-19:30

Стоимость:
1125 руб. / одно занятие в абонементе
4500 руб. / абонемент на 4 занятия
1400 руб. / разовое занятие

Центр художественной гимнастики «Наследие» даёт возможность вашему ребёнку развить гибкость, координацию и чувство ритма; освоить базовые элементы художественной гимнастики; раскрыть свой спортивный потенциал и полюбить этот прекрасный вид спорта!

Расписание:
Пятница 16:00-17:00
Воскресенье 11:30-12:30

Стоимость:
5120 руб. / абонемент на 8 занятий

Центр художественной гимнастики «Наследие» даёт возможность вашему ребёнку развить гибкость, координацию и чувство ритма; освоить базовые элементы художественной гимнастики; раскрыть свой спортивный потенциал и полюбить этот прекрасный вид спорта!

Расписание:
Пятница 17:00-18:00
Воскресенье 12:30-13:30

Стоимость:
5120 руб. / абонемент на 8 занятий

Лепка — одно из самых полезных и продуктивных занятий для детей. Способствует развитию речи, воображения, мышления, мелкой моторики, даёт возможность ребёнку моделировать мир и своё представление о нём. Ребёнок может самостоятельно создавать свою собственную сказку, историю или воссоздавать по памяти уже известные образы.

Расписание:
Среда 19:00-20:00
Пятница 19:00-20:00

Стоимость:
400 руб. / одно занятие в абонементе
3200 руб. / абонемент на 8 занятий
500 руб. / разовое занятие

Студия декоративно-прикладного творчества — это именно то место, куда можно привести ребёнка и ему там точно понравится. Займёмся аппликацией, рисованием, скрапбукингом, лепкой и другим видами искусства.
В программе занятий: развитие мелкой моторики с помощью создания картин из бумаги; изучение народного ремесла, видов росписи; создание композиций из газетных вырезок; создание картин из одних лишь цветных точек; знакомство с различными техниками прикладного творчества.

Расписание:
Среда 18:00-19:00
Пятница 18:00-19:00

Стоимость:
400 руб. / одно занятие в абонементе
3200 руб. / абонемент на 8 занятий
500 руб. / разовое занятие

Основа рисунка является базой изобразительного искусства, без которой невозможно научиться рисовать. Главная задача этого курса ‒ научиться правильно видеть и чувствовать объёмы и формы предметов, уметь изобразить их на бумаге соблюдая пропорции.
В программе занятий: обучение основам графического рисунка; изучение вариантов штрихования для создания формы и текстуры; разбор и умение пользоваться цветовым кругом Иттена; обучение основам композиции и построения; поиск индивидуального стиля и исполнения работ; обучение быстрым наброскам и зарисовкам с натуры; освоение техники карандашного рисунка; живопись гуашью, темперой и акварелью.

Расписание:
Среда 16:00-18:00
Пятница 16:00-18:00

Стоимость:
700 руб. / одно занятие в абонементе
5600 руб. / абонемент на 8 занятий
875 руб. / разовое занятие

Танцевальный клуб «Альби» приглашает вас окунуться в мир загадочного Востока! Восточный танец — это больше, чем просто танец! Улучшайте свою физическую форму, гибкость и пластичность движений! Раскройте свою женственность и уверенность в себе! Наслаждайтесь атмосферой востока под завораживающие мелодии арабской музыки! Опытный преподаватель Bellydance поможет вам освоить базовые движения и сложные элементы, независимо от вашего уровня подготовки! Откройте для себя магию Восточного танца!

Расписание:
Суббота 11:00-12:00

Стоимость:
810 руб. / одно занятие в абонементе
3240 руб. / абонемент на 4 занятия
1000 руб. / разовое занятие

Танцевальный клуб «Альби» приглашает вас окунуться в мир загадочного Востока! Восточный танец — это больше, чем просто танец! Улучшайте свою физическую форму, гибкость и пластичность движений! Раскройте свою женственность и уверенность в себе! Наслаждайтесь атмосферой востока под завораживающие мелодии арабской музыки! Опытный преподаватель Bellydance поможет вам освоить базовые движения и сложные элементы, независимо от вашего уровня подготовки! Откройте для себя магию Восточного танца!

Расписание:
Вторник 21:00-22:00
Четверг 21:00-22:00
Суббота 12:00-13:00

Стоимость:
860 руб. / одно занятие в абонементе
6880 руб. / абонемент на 8 занятий
1075 руб. / разовое занятие

Тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему, поскольку игрок все время находится в движении. Особенность аэробной нагрузки в том, что она улучшает снабжение тканей кислородом, ускоряет метаболизм, активизирует кровообращение.
Необходимость следить за мячом и отбивать подачи даёт такой плюс, как развитие координации и быстроты реакции. Концентрация на мяче тренирует зрение и снимает усталость глаз.

Расписание:
Понедельник 13:00-15:00
Среда 13:00-15:00

Стоимость:
Бесплатно

Танцевальный клуб «Альби» приглашает вас окунуться в мир загадочного Востока! Восточный танец — это больше, чем просто танец. Улучшайте свою физическую форму, гибкость и пластичность движений. Раскройте свою женственность и уверенность в себе. Наслаждайтесь атмосферой востока под завораживающие мелодии арабской музыки. Опытный преподаватель Bellydance поможет вам освоить базовые движения и сложные элементы, независимо от вашего уровня подготовки!

Расписание:
Пятница 13:00-15:00

Стоимость:
Бесплатно

Танцевальный клуб «Альби» приглашает вас окунуться в мир загадочного Востока! Восточный танец — это больше, чем просто танец. Улучшайте свою физическую форму, гибкость и пластичность движений. Раскройте свою женственность и уверенность в себе. Наслаждайтесь атмосферой востока под завораживающие мелодии арабской музыки. Опытный преподаватель Bellydance поможет вам освоить базовые движения и сложные элементы, независимо от вашего уровня подготовки!

Расписание:
Вторник 12:00-14:00
Четверг 12:00-14:00

Стоимость:
Бесплатно